茶叶资讯 
茶文化 
茶禅茶道 
茶疗养生
茶叶知识 
茶叶生产 
茶叶分类 
茶叶产品 
行业观察 
网站首页黑茶养生之科学饮茶量
喝茶与个人的饮水习惯有很大关系，从人体生理机能需要讲，人体70%的组织成份为水份，每天饮用8杯水即可满足正常代谢的需要，但因个人的嗜好和习惯却不尽相同。在工作压力极大的美国，健康组织倡导每天喝4杯茶。
每天以黑茶干品4～10克(如泉笙道茶业开发的禅洱茯茶随手泡，每小块重约10克)计量冲泡熬煮饮用，浓淡依照个人口味决定，常年习惯饮浓茶者可按黑茶干品12～15克计量，饮水量可依照个人习惯即为合适。建议每天饮茶15克。
郑重声明：喝茶属于保健食品，不能直接替代药品使用，如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用，部分文章来源于网络，仅作为参考，如果网站中图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们处理！
上一篇：刘仲华：品饮黑茶对不同人群有益
下一篇：研究发现老年人常饮茶致体温降低
相关推荐
