中国茶文化网（人间烟波）

姜苏茶具体做法：选取生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗干净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每天喝2次，上下午各温服1次。...

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萝卜茶具体做法：白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次不拘时限。...

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银耳茶：此茶有滋阴降火、润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品含有维生素E以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等，于药用有滋阴润肺、养胃生津之效。...

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玉竹冰糖茶：此茶有养阴生津、润喉益肺之功。具体做法：取玉竹15克，加冰糖适量，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟，并用筷子和匀后再饮用。...

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芦根蜜糖茶：此茶有生津清热、润肺利咽之效。具体做法：取鲜芦根25克，加蜂蜜适量，加入适量热开水加盖浸泡10分钟，并用筷子和匀后再饮用。...

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苦瓜茶：此茶有利尿等功效。苦瓜苦，寒，归脾、胃、心、肝经，有清热祛心火、解毒明目、补气益精、止渴消暑、治痈等功效。...

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天麦冬茶：此茶有养阴生津、清肺降火之功。具体做法：取天冬、麦冬各12克，加入热开水300毫升浸泡10分钟，弃渣喝茶。...

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沙参大枣茶：此茶有养阴生津之功。具体做法：取沙参15克、大枣5枚，加入沸开水适量加盖浸泡15分钟饮用即可。...

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一是早上9点一杯花茶。二是下午1点一杯绿茶。三是晚上6点一杯红茶。看时间喝茶，这对人体具有非常好的保健功效。...

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一是春夏季节多喝绿茶。二是秋天最该喝青茶。三是黑茶冬天喝最适合。季节喝茶，选择适合自己的茶叶，增强身体健康性。...

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